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血脂异常,单靠吃降脂药是不够的……

admin 2019-12-04 223人围观 ,发现0个评论

图片 | 源于网络

文字 | 寇威药师

血脂反常,应当怎么?

如果您的血脂闪现反常,那很有可能是受到了饮食及生血脂异常,单靠吃降脂药是不够的……活方式的影响,饮食医治和生活方式改进是医治血脂反常的根底办法。

不管是否进行药物调脂医治,都必须坚持操控饮食和改进生活方式。此外,血脂复查也很重要,我今日来跟我们讲一下。

健康生活方式方面:

☑血脂异常,单靠吃降脂药是不够的…… 饮食上挑选富含膳食纤维和低糖指数的碳水化合物如谷类、薯类和全谷物,优先挑选富含 n-3 多不饱满脂肪酸的食物(如深海鱼、鱼油、植物油);血脂异常,单靠吃降脂药是不够的……

☑ 保持健康体重(BMI:20.0~23.9kg/m2),主张每周 5~7 天、每次 30 min 中等强度代谢运动。

关于动脉粥样硬化性心血管疾病(以下简称“ASCVD”)患者应先进行运动负荷实验,充沛评价其安全性后,再进行身体活动;

☑ 戒烟;

☑ 约束喝酒;

血脂查看的重点对象为:

(1)有 ASCVD 病史者;

(2)存在多项 ASCVD 风险要素(如高血压、糖尿病、肥壮、吸烟等)的人群;

(3)有早发性心血管病宗族史者(指男性一级直系亲属在 55 岁前或女人一级直系亲属在 65 岁前患缺血性心血管病 ),或有宗族性高脂血症患者;

(4)皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者;

以上人群主张每 3-6 个月测定 1 次血脂。其他人群,主张20-40岁成年人至少每 5 年丈量 1 次血脂(包含 TC、LDL-C、 HDL-C 和 TG);主张 血脂异常,单靠吃降脂药是不够的……40 岁以上男性和绝经期后女人每年检测血脂。

许多朋友比较关心,

我应该多久去复查一次血脂呢?

饮食与非药物医治者,开端 3~6 个月应复查血脂水平,如血脂操控到达主张方针,则持续非药物医治,但仍须每 6 个月 ~1 年复查,长时间合格者可每年复查 1 次。服用调脂药物者,需求进行更紧密的血脂监测。

初次服用调脂药者,应在用药6 周内复查血脂及转氨酶和肌酸激酶。

如血脂能到达方针值,且无药物不良反应,逐渐改为每 6~12 个月复查 1 次;

如医治 3~6个月后,血脂仍未到达方针值,则需调整调脂药剂量或品种,或联合使用不同效果机制的调脂药进行医治。每逢调整调脂药品种或剂量时,都应在医治 6 周内复查。

血脂反常有许多损害,如果您坚持服用降脂药依然没能把血脂方针操控在方针范围内,那您就要自查一下有没有坚持健康饮食和调整生活方式了!

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